开篇段落讲述了唐克(戴恩·库克)通过倒叙搞砸一次约会的整个过程。原来他的工作是帮助他女朋友甩了的那个男人，为他和前女友约会，让他厌恶。这样，女朋友对她的前男友感觉很好，并且很容易重新在一起。然而，唐克的最新任务来自他的朋友达斯汀(贾森·比格斯)。后者追求他的女朋友亚历克西斯(由凯特·哈德森和凯特·哈德森扮演)，但总是无能为力。他看着舞男在公司里接近她，但却无能为力。这就是我来见唐克的原因。两人签署了一份由三部分组成的协议，然后唐克开始一起跑步。他成了亚历克西斯的同伴。两人的关系发展得如此之快，以至于唐克无法相信他不能离开他的女朋友。他感到困惑，并向他经验丰富的父亲(亚历克·鲍德温)寻求建议，但后者鼓励他占据巢穴，这让他感到进退两难...