黑帮老大阿甘(由梁家辉饰演)事业有成，但他的家庭却一团糟:他的儿子希德(由房祖名饰演)是一个叛逆的年轻摇滚歌手，他想继承父亲的事业。女儿司南(由何朝一扮演)是一名宠物医生。她爱上了同事迈克尔，与她父亲的生活格格不入。席德不得不逃到台湾偏远山区避难，因为卡门(郑希怡饰)抢劫了另一个黑帮老大马拉多纳(曾江饰)。希德和阿甘的得力助手阿基奥(张耀扬)一起加入了禅宗固山人，并把他的名字改为阿道。他在鼓乐队遇到了女孩洪都(李心洁)，在鼓乐队简单的生活中获得了内心的平静。赵也上了一所社区学校，找到了自己的人生目标。在香港，由于席德的出走，阿甘的生意受到了影响，但她与女儿司南和解，接受了自己的生活和感情。同时，禅宗固山人的世界之旅从香港的第一站开始。当希德和他的父亲阿甘逐渐相互了解并开始修复他们的分歧时，阿甘在狱中被暗杀了。希德简单的生活被打破了，俱乐部的生意和与马拉多纳的不和接踵而至。他是如何面对这一切的？